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天啊，我真是太懶了！
這星期要認真開始做記錄

5/20
早餐小麥土司兩片加蛋加水煮肉
晚餐乾面加土豆加素雞各一半配上一些豬肝湯
運動後一片小麥土司

今日運動
跑步機跑30分走10分
腳踏車機30分

希望明天早起去健身房跳有氧加飛輪
話說前一天的深蹲100下酸到今天耶.........

加油加油加油，堅持堅持堅持
我要瘦我要瘦我要瘦
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